15 minutes pour glisser dans un bon sommeil
Extrait gratuit de l'accompagnement Sommeil Serein
15 minutes pour détendre le corps et l'esprit en profondeur, suivi de 30 minutes de musique douce pour accompagner vers un sommeil profond.
À écouter et à télécharger. Gratuit et sans engagement.
Votre guide
Moutassem Hammour
Plus de 15000 personnes ont suivi ses cours d'introduction à la méditation
À travers la plateforme Pratiquer la Méditation (blog, podcast et chaîne YouTube), Moutassem partage les bienfaits de la méditation touchant des milliers de personnes chaque mois.
Pratiquer la Méditation a été recommandé par l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, Webcairn
MJ
"Pour moi.. très agréable.. relaxant…efficace… merci 😎"
Agnes
"Encore du mal à rester dans le présent mais ça fait beaucoup de bien. Merci."
PK
"Je me suis endormi très vite."
Séance pour apaiser le mental
Une séance guidée simple et accessible aux débutants, pour se détendre en profondeur.