Séances Détente en Profondeur

Rien à faire, juste écouter et se laisse guider

Extrait gratuit du programme Sommeil Serein

15 minutes pour détendre le corps et l'esprit en profondeur, suivi de 30 minutes de musique douce pour accompagner vers un sommeil profond.

À écouter et à télécharger. Gratuit et sans engagement.

Votre guide

Moutassem Hammour

Plus de 15000 personnes ont suivi ses cours d'introduction à la méditation

À travers la plateforme Pratiquer la Méditation (blog, podcast et chaîne YouTube), Moutassem partage les bienfaits de la méditation touchant des milliers de personnes chaque mois.

Pratiquer la Méditation a été recommandé par l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, Webcairn

MJ

"Pour moi.. très agréable.. relaxant…efficace… merci 😎"

Agnes

"Ça fait beaucoup de bien. Merci."

PK

"Je me suis endormi très vite."

MM

"J'ai fait l'exercice hier soir et je me suis endormie avec la musique. Durant toute la séance, je n'ai fait que bailler, totalement détendue."

Séance pour apaiser le mental

Une séance guidée simple et accessible aux débutants, pour se détendre en profondeur.

Faire la séance